Que opinan de este entranamiento de pecho?

[LuchoG]

 

[ronaldinho_forever]

no se... ni fu ni fa, eso es creo de la rutina de superheroe que posteo seba,

 

[LuchoG]

No habia visto que seba lo posteo

 

[agomez]

Eso de arrastrar un carrito se mejora mucho del punto de vista práctico con unas poleas y peso que sube y baja. El tipo se evita de caminar.

 

[Metalwoman]

oye. ¿es normal que cuando hago flexiones tenga agujetas detras de los hombros?

 

[chetesin89]

Eso de arrastrar un carrito se mejora mucho del punto de vista práctico con unas poleas y peso que sube y baja. El tipo se evita de caminar.

Agomez el uso del trineo es justamente para evitar la parte excentrica, solo encofarse en la concentrica.

En una polea se tiene que hacer excentrica si o si.

 

[agomez]

entendi.

 

[frenetikk]

Agomez el uso del trineo es justamente para evitar la parte excentrica, solo encofarse en la concentrica.

En una polea se tiene que hacer excentrica si o si.

y que beneficio te da solo hacer concentrica? yo precisamente siempre intento centrarme mucho en la excentrica.

 

[chetesin89]

y que beneficio te da solo hacer concentrica? yo precisamente siempre intento centrarme mucho en la excentrica.

Aumentar el volumen del entrenamiento solo con concentricas, ya que las excéntricas son las que fatigan mas el SNC.

A la mente solo se me viene que se pueden realizar con TRX, anillas y trineos.