¿Que me recomiendan para el cansancio?

[Ironmax1]

Hola, tengo 16 años y ahora que estoy en vacaciones me mantengo despierto durante toda la noche (me es imposible dormir) y duermo poco en el dia, asi que voy muy cansado al gym y no puedo levantar los pesos que acostumbro.

¿Me recomiendan algun tipo de vitaminas o batido? ¿Que les parece el suplemento vitaminico llamado Berocca?

 

[tejedav]

Hola, tengo 16 años y ahora que estoy en vacaciones me mantengo despierto durante toda la noche (me es imposible dormir) y duermo poco en el dia, asi que voy muy cansado al gym y no puedo levantar los pesos que acostumbro.

¿Me recomiendan algun tipo de vitaminas o batido? ¿Que les parece el suplemento vitaminico llamado Berocca?

Por mucho multivitáminico... ( que son útiles ) mientras no duermas lo suficiente nada de nada...

 

[Ironmax1]

Por mucho multivitáminico... ( que son útiles ) mientras no duermas lo suficiente nada de nada...

Hay dias que si duermo lo suficiente durante el dia, me levanto, voy al gym y tengo mucha pareza jaja

 

[RockTheBody]

El problema lo reconocés, no es algún tipo de carencia vitaminicas sino tu falta de sueño/descanso, así que no gastes dinero en Berocca ni en ningun otro suplemento. Porque no te van a servir, mientras no duermas lo que necesitas..

 

[Ironmax1]

El problema lo reconocés, no es algún tipo de carencia vitaminicas sino tu falta de sueño/descanso, así que no gastes dinero en Berocca ni en ningun otro suplemento. Porque no te van a servir, mientras no duermas lo que necesitas..

Es que nose que hacer para recuperar el sueño nocturino, hay veces que me voy a la cama muy cansado pero igual me cuesta mucho dormir.

 

[MuNo]

Aqui lo unico que se te puede decir, es que no tires el dinero en suplementos, si tienes insomnio acude al medico.

 

[peco7]

Quita la tv y pc de tu cuarto,asunto arreglado.

 

[Ironmax1]

Quita la tv y pc de tu cuarto,asunto arreglado.

Bueno, he decidido escucharlos y no comprarme nada (y quitar la tv y la pc) jaja.

 

[Swordstalker]

Por mas tarde que duermas, levantate temprano, digase 7 u 8 a.m., con ese ritmo, en un par de dias dormiras temprano, sin estimulantes el cuerpo no puede durar mucho asi.

 

[geiper_man]

con 16 años, un descanso. dormir. asi de simple

 

[pelilo]

o tambien puedes tomar anfetaminas no veas q rico, por la mañana un bol con leche y hala ya no necesitas dormir mas!

ademas muy adelgazante

 

[El Pi]

o tambien puedes tomar anfetaminas no veas q rico, por la mañana un bol con leche y hala ya no necesitas dormir mas!

ademas muy adelgazante

A ver si se lo va a tomar en serio y la liamos. Jejeje.

 

[geiper_man]

jejeje muy bueno