Que me aconcejan para ganar un poco de masa??

XedgeX

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Hola soy nuevo en esto,llevo 4 meses en el gimnacio y queria ver que me pueden aconcejar para ganar masa y marcarme, el black NO2 o proteina de suero de leche con que voy a poder ver mejores y mas rapidos resultados?

tengo 18_cintura_
 
Hola soy nuevo en esto,llevo 4 meses en el gimnacio y queria ver que me pueden aconcejar para ganar masa y marcarme, el black NO2 o proteina de suero de leche con que voy a poder ver mejores y mas rapidos resultados?

tengo 18_cintura_
Con una buena dieta, es la base los suplementos acompañan la dieta es lo que da el verdadero cambio.
 
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