albaricoque
New member
Hola amigos!
El 15 de marzo cumplo un año de entrenamiento en el gym.
En ese período bajé de 21% a 16% el porcentaje de grasa corporal y subí 3 kilos de peso corporal que de masa muscular sería más si tomamos en cuenta de que perdí grasa.
Desde hace 8 meses consumo aminoácidos y desde hace 4 proteina de suero.
Acabo de comprarme Animal Pack y la pregunta es ¿A qué hora del día es mejor consumirla? ¿Al desayunar, antes del almuerzo, después del amuerzo, en la merienda, antes del entrenamiento (a las 20hs) después, antes de cenar, antes de acostarme?
Otra cosa: me recomendaron consumir carnitina ¿Es buena? ¿Para qué sirve?
El 15 de marzo cumplo un año de entrenamiento en el gym.
En ese período bajé de 21% a 16% el porcentaje de grasa corporal y subí 3 kilos de peso corporal que de masa muscular sería más si tomamos en cuenta de que perdí grasa.
Desde hace 8 meses consumo aminoácidos y desde hace 4 proteina de suero.
Acabo de comprarme Animal Pack y la pregunta es ¿A qué hora del día es mejor consumirla? ¿Al desayunar, antes del almuerzo, después del amuerzo, en la merienda, antes del entrenamiento (a las 20hs) después, antes de cenar, antes de acostarme?
Otra cosa: me recomendaron consumir carnitina ¿Es buena? ¿Para qué sirve?