Que hago??

[boskii]

Buenas tardes, ayer entrenando los hombros note un dolor en el hombro derecho despues de hacer el pres militar, en reposo no me duele nada el hombro solo quando hago algun movimiento en concreto.
Mi pregunta es, me recomendais una semanilla de descanso total del gym?
y hacer un poco de cardio en vez de pesas??

Muchas gracias, saludos!

 

[krayck]

Bueno, los hombros son bastante delicados en ese tema, ya que un mal movimiento ya te puede fastidiar, intentar bajarte el peso al hacer hombros para no forzarlos pero, si ves que te sigue doliendo mejor, no los hagas, haz piernas etc, etc...

Dale duro_latigo2_

 

[boskii]

vale gracias por tu respuesta