el primer hilo https://es.fitness.com/forum/novatos-y-principiantes/que-hago-con-esto-foto-116024.html
despues de pensarlo, me he decidido en superseries, como dije, no quiero ser taaan musculoso, solo tener una buena forma de los musculos, un poco mas de masa en hombros y yo feliz
pero estará bien hacer superseries?? tambien me han dicho fullbody
tengo bastante fuerza aunque no se note xd
o seguir haciendo mi misma rutina y agregarle mas cardio?????
dia1: pecho- biceps
dia2: hombros . piernas
dia3: descanzo
dia4: espalda triceps
y vuelvo a empezar
zenkiu
despues de pensarlo, me he decidido en superseries, como dije, no quiero ser taaan musculoso, solo tener una buena forma de los musculos, un poco mas de masa en hombros y yo feliz
pero estará bien hacer superseries?? tambien me han dicho fullbody
tengo bastante fuerza aunque no se note xd
o seguir haciendo mi misma rutina y agregarle mas cardio?????
dia1: pecho- biceps
dia2: hombros . piernas
dia3: descanzo
dia4: espalda triceps
y vuelvo a empezar
zenkiu
