Leonardo, amigo mío, quizas me hayas entendido mal. Yo no me pongo como ejemplo de "transformación antes y despues" ni nada por el estilo..efectivamente estos años que llevo entrenando no he podido entrenar como quisiera, sino tan solo como he podido.
Por motivos de trabajo sumados a diversas lesiones en hombros y espalda (y alguna mas) tan solo he podido entrenar a un ritmo de una sesión semanal o en los mejores casos cada cuatro dias.
...Mi entrenamiento consistía en durísimos circuitos completos de dos horas y pico que no recomiendo a nadie, pero en mi caso al menos me han servido para seguir en la brecha.En cuanto a dieta, tomo muchas proteinas en comida y en polvo, pero no sigo nada parecido a "dieta" en sentido estricto.
Sin embargo, yo tendria un poco mas de cautela a la hora de juzgar segun que cosas... _ehhh!_ en culturismo, como en muchas otras cosas de la vida, dos mas dos no siempre son cuatro. Cuando se comenta que un ectomorfo no progresa lo suficiente en un foro de este tipo, siempre suele haber algun enterado (que casi nunca es ectomorfo, jajaja) que dice que no hace las cosas bien.
" es que no levantas suficiente peso, chaval" "es que no entrenas lo bastante duro" etc..
...Piensa que para un ectomorfo, levantar grandes pesos no siempre (casi nunca, de hecho) es una opción. Primero que tienes menos fuerza que una persona normal, y segundo, que al tener la mitad de grosor óseo y tendinoso que una persona normal, las posibilidades de lesionarte con entrenamientos de resistencia con pesos es el doble. Necesitas mucho mas tiempo para recuperarte porque tu cuerpo es de naturaleza mas fragil.
Yo he tardado varios años en empezar a manejar pesos algo más grandes y me ha costado dios y ayuda. Hoy en dia levanto lo mismo que tipos mucho mas grandes que yo, pero me aprovecha la mitad.
No te recomendaría emitir juicios de valor alegremente del tipo de "ese cuerpo no se ve trabajado" porque si entendiste correctamente mi artículo, la clave del ectomorfo no es que sea "delgado" o que "pese poco" sino que es precisamente esa:
QUE TRABAJAS TAN DURO O MAS QUE LOS DEMAS PERO EN TU CUERPO NO SE VE..._comorr_
