Que es mejor??????

[kuk2000]

tengo una duda y pienso ponerla en practia hoy mismo?????????
es mejor q meta mas peso y menos repeticones ejemplo 4 repeticiones de 9 con 12 kilos o 4 repeteciones de 12 con 10 kilos ayuda???????????????????''''''_comba_

 

[Grant1]

Pásate por el foro de rutinas y por el de culturismo, rápido encontrarás la respuesta.

Busca post para principiantes en el buscador.

 

[javiloba]

SERIES se llaman, SERIES de x REPETICIONES. Osea, 4 SERIES de 12 REPETICIONES de 10 kilos.

Y tu pregunta es muy ambigua.

 

[jongasteiz]

Lo mejor es leer y no preguntar memeces. Entiendo que te aburras y tengas ganas de echarte unas risas, pero vamos, que se te ve venir de lejos.

 

[jongasteiz]

En serio, meteos en el perfil del personaje y mirad lo que postea. No malgastéis el tiempo.

 

[kiko_talavera]

Yo estaba haciendo lo mismo. Ahora a duplicado el post en otra sección.

 

[kuk2000]

si les pregunto es por q no tengo mucho tiempo de leer mucho pero en fin