que es mejor el alca o l-carnitina?

ZEUS19

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que es mejor el acetil l-carnitina o l-carnitina?

Pues eso me lo han recomendado pero no se cual comprar de las dos ni como tomarlo
 
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L-Carnitina

En America del Norte y Europa es muy consumida por los deportistas ya que aumenta su rendimiento. Aumenta la resistencia al esfuerzo , ayuda a quemar los lípidos en las células grasas, cuando ingerimos alimentos de mas en el hígado son cambiados por lípidos, estos alimentos son llevados por la sangre hacia los tejidos adiposos (lugar de almacenamiento en las células) los adipositos liberan las grasas cuando nuestro organismo requiere de energía estas grasas son quemadas en las células liberando así energía, la Carnitina efectúa el papel principal transportando la comunicación de las grasas hacia esos centros de reconversión.

Acetil-L-Carnitina

Es un antioxidante que ayuda a prevenir la peroxidación de los lípidos cerebrales, teniendo la habilidad de maximizar la función cerebral, llegando directamente al cerebro de forma mucho mas efectiva que la L-carnitina regular ayudándolo de esta manera a mejorar la memoria, aumento de vitalidad, atención y protección de la demencia senil, concentración de los reflejos, coordinación visual, aumento de la resistencia física y limitación de los síntomas de la depresión. Para las personas que sufren de Alzheimer atrasa la deterioración de las funciones cerebrales.

Que es mejor? ninguna de las dos.
 
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