¿Que empiezo a tomar que sea barato ?

[r34p3rb0y]

Buenas, tengo 16 años y peso 1,70.

Voi diariamente a un club de boxeo que tiene GYM , hago boxeo , pesas ...

¿ Que proteina empiezo tomando ?

Ahora mismo estoy merendando claras de huevo fritas , pero no se ...

Aqui al lado hay una farmacia, me recomiendan alguna proteina para definir o ganar volumen.

Pero tampoco que cueste una barbaridad.

Salu2 no entiendo mucho sobre el fitness, asin que intentad ayudarme, se agradecera.

¿ Para desayunar y merendar , que me recomiendan tomar ?

Gracias.

 

[The Fear]

Buenas, yo te aconsejo que tomes apuntes en el foro, aprendas y ya mas adelante te compres algo, asi sabras que estas tomando, para que y porque sirve etc...

Byez!

 

[MASTER 26]

buenas, yo te aconsejo que tomes apuntes en el foro, aprendas y ya mas adelante te compres algo, asi sabras que estas tomando, para que y porque sirve etc...

byez!

+1
la proteina no es para que quites comidas sino para que la añadas a las demas despues de entrenar.

 

[r34p3rb0y]

Bueno no digo na mas proteina, digo que empiezo a tomar, creatina , proteinas ...

Algun consejo, no me guio por el foro xD

 

[burtonfly]

y llevas en el gimnasio cuanto tiempo?

 

[reeko]

La salud y la alimentación es lo primero, para tomar barato mejor no tomes nada

 

[r34p3rb0y]

y llevas en el gimnasio cuanto tiempo?

1 mes, pero llevo haciendo desde hace tiempo, pesas y eso en mi casa .