TranscendingEctomorphy
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Me refiero a definición conjunto a volumen de forma global y armónica.
Vereis, hay cierta confusión con el volumen y la definición. Por ejemplo en la actividad del culturista por lo que he visto en una persona que va al gimnasio 3 veces (o a diario) en semana y poco más, sin hacer otro deporte o ejercicio, lo que hace es hipertrofiar los músculos más importantes del cuerpo, lo que les interesa, lo típico: gemelos, bíceps, tríceps, dorsales, abdominales, etc. Pero claro resulta que hay 650 músculos en total, que no lograrán definición.
He visto que deportes como el boxeo, las artes marciales o el atletismo pueden ser quizás las que más músculos utiliza y define de forma equilibrada. Veréis como lucen sus músculos cuando se suben a un ring. Como ejemplo de tipos con mucha definición pues pondría a Bruce Lee. Y quizás correr también utiliza muchos músculos a la vez de forma global. Respecto a otros deportes como la natación, no lo tengo aún muy claro. Incluso me parece que el correr define más que nadar. O quizás depende de las rutinas. NI IDEA.
Claro que también que se llegue a notar la definición muscular depende del morfotipo somático y de la dieta.
En fin, que se nota que soy un novato con mis preguntas
Vereis, hay cierta confusión con el volumen y la definición. Por ejemplo en la actividad del culturista por lo que he visto en una persona que va al gimnasio 3 veces (o a diario) en semana y poco más, sin hacer otro deporte o ejercicio, lo que hace es hipertrofiar los músculos más importantes del cuerpo, lo que les interesa, lo típico: gemelos, bíceps, tríceps, dorsales, abdominales, etc. Pero claro resulta que hay 650 músculos en total, que no lograrán definición.
He visto que deportes como el boxeo, las artes marciales o el atletismo pueden ser quizás las que más músculos utiliza y define de forma equilibrada. Veréis como lucen sus músculos cuando se suben a un ring. Como ejemplo de tipos con mucha definición pues pondría a Bruce Lee. Y quizás correr también utiliza muchos músculos a la vez de forma global. Respecto a otros deportes como la natación, no lo tengo aún muy claro. Incluso me parece que el correr define más que nadar. O quizás depende de las rutinas. NI IDEA.
Claro que también que se llegue a notar la definición muscular depende del morfotipo somático y de la dieta.
En fin, que se nota que soy un novato con mis preguntas
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