Qué debería trabajar para jugar a futbol sala?

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adf4

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Me explico, soy jugador de futbol sala y también voy a gimnasio - sin monitor- y me gustaría saber cual o cuales de las cualidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, potencia) debería trabajar (o incidir más ¿?)
 
Mejoraria mi velocidad de reacción en este deporte ser rapido en movimientos cortos me parece muy importante, es decir trabajaria la potencia para mejorar mi velocidad de reacción.
 
Yo empezaria por lo mas basico de todo, FUERZA.
La velocidad y potencia estas condicionadas por la fuerza.

Enviado desde mi ZTE V987 mediante Tapatalk
 
hay un entrenamiento específico de fútbol sala y uma musculación de apoyo.
La musculación da apoyo consiste en lo que está en el post anterior.
Se implementa com los básicos (sentadilla, peso muerto, press banca) en forma moderada más algún ejercicio elemental que resulte conveniente dadas las características individuales.
 
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