hola a todos, soy nuevo por el foro y en este mundillo, tengo 17 años y soy de complexion delgada,hago deporte todos los dias a alto nievel, y suelo hacer gym habitualmente, me gustaria empezar a aumentar volumen, pero a la vez fuerza,
he tomado mega mass 2000 un par de botes, pero no note sus efectos, y entrenaba todos los dias,que creeis que deberia tomar? creatina y proteina?
actuarian como recueperante muscular?
tengo muchas dudas..gracias a todos por aguantarme un saludo gentee!!!_oveja__oveja_
he tomado mega mass 2000 un par de botes, pero no note sus efectos, y entrenaba todos los dias,que creeis que deberia tomar? creatina y proteina?
actuarian como recueperante muscular?
tengo muchas dudas..gracias a todos por aguantarme un saludo gentee!!!_oveja__oveja_