Que creatina me recomiendan??

[cronox]

Hola soy nuevo en el foro aunque llevo bastante tiempo lleyendo. Quiero tomar creatina, llevo 9 meses entrenando y quiero que me recomienden cual les parece la ideal. Creo que donde vivo soo venden monhidrato y de estas la unica que he visto es la de Optimum nutrition la cual tiene el sello crea pure. Hay alguna diferencia entre las crea monohidrato con el sello??. Como es esta cretina OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER 2500 CAPS y finalmente recomiendan tomartla en capsula o en batido. para mi seria mas facil tomarla en capsula a ahora cno se que sale mas barato

Esta creatina me tiene vuelto loco!!! jajjaj__pesas__
Saludos

 

[PoRN]

Monohidrato de creatína en polvo, amigo.
Es mucho mejor siempre en polvo, la asimilación es mas óptima

 

[cronox]

Monohidrato de creatína en polvo, amigo.
Es mucho mejor siempre en polvo, la asimilación es mas óptima

OK, pq si fuera igual el resultado preferiría mil veces en capsulas por la facilidad de consumo. Que tal te parece la creatina de Optimum Nutrition??

 

[cronox]

Alguien que me diga como es la creatina de O.N. y si realmente vale la pena comprarla en polvo, ya que las capsulas se me haria mucho mas facil consumirlas.
Saludos