ElNeuras
Paul George ↓
Hierrófilos!
¿Qué me recomendáis tomar antes de irme a dormir? Lo digo por temas de catabolizar y tal...
Normalmente tomo 1 Vaso de leche desnatada y una pizca de frutos secos..
Pero nose...
He leido por ahi, que 1 Batido de caseina + glutamina en agua, seria una de las mejores opciones...
¿Cómo lo veis?
Un saludo!
¿Qué me recomendáis tomar antes de irme a dormir? Lo digo por temas de catabolizar y tal...
Normalmente tomo 1 Vaso de leche desnatada y una pizca de frutos secos..
Pero nose...
He leido por ahi, que 1 Batido de caseina + glutamina en agua, seria una de las mejores opciones...
¿Cómo lo veis?
Un saludo!