Buenas a todos, nunca he tomado aminoacidos, Tomo proteinas y claro las proteinas (elite dimatyze) y claro tienen aminoacidos ramificados. Pero he estado leyendo y informandome, y si no me equivoco los aminoacidos lo que hacen es que tu cuerpo absorvan mejor las proteinas.
Asi que esto me parece muy interesante ya que llevo un par de meses de dieta y podria ser una buena combinacion.
¿que decis? hay gente que dice que no toman bcaa's por que ya traen las proteinas pero yo creo que ¿esto es ridiculo no? ya que las proteinas traen una concentracion muy bajita de bcaa's no se puede comparar como si te tomaras un suplemento unicamente de bcaa's.
Despues he estado leyendo que se toman en la merienda [antes de entrenar] (4 capsulas) y despues de entrenar (otras 4 capsulas)
¿es esto cierto? Por cierto ¿ que que marcas me recomendais para aminoacidos? ¿que tal los aminoacidos de dymatize? me salen 400 capsulas a 28 € ,¿duran mucho esas 400 capsulas, unos 2 meses o asi no?
Y otra pregunta mas jejeje , estoy haciendo dieta como dije anteriormente y claro , al hacer dieta hay muchas vitaminas que se tienen bajas, me ha estado aconsejando mucha gente de que tome un multivitaminico que van de puta madre ¿que decis al respecto? el de dymatyze me sale a 14€ ¿que opinais?
un saludo a todos y gracias por contestar
Asi que esto me parece muy interesante ya que llevo un par de meses de dieta y podria ser una buena combinacion.
¿que decis? hay gente que dice que no toman bcaa's por que ya traen las proteinas pero yo creo que ¿esto es ridiculo no? ya que las proteinas traen una concentracion muy bajita de bcaa's no se puede comparar como si te tomaras un suplemento unicamente de bcaa's.
Despues he estado leyendo que se toman en la merienda [antes de entrenar] (4 capsulas) y despues de entrenar (otras 4 capsulas)
¿es esto cierto? Por cierto ¿ que que marcas me recomendais para aminoacidos? ¿que tal los aminoacidos de dymatize? me salen 400 capsulas a 28 € ,¿duran mucho esas 400 capsulas, unos 2 meses o asi no?
Y otra pregunta mas jejeje , estoy haciendo dieta como dije anteriormente y claro , al hacer dieta hay muchas vitaminas que se tienen bajas, me ha estado aconsejando mucha gente de que tome un multivitaminico que van de puta madre ¿que decis al respecto? el de dymatyze me sale a 14€ ¿que opinais?
un saludo a todos y gracias por contestar
