miren, estoy tomando estas proteinas para ganar volumen y pone que debo mezclar 200g(lo cual me parece alto) con 40cl de agua o leche descremada...y lo que estoy haciendo es tomar 2 batidos pero de 100 gramos de producto con 20cl de agua cada uno y queria saber si eso esta bien o que debo hacer
espero sus respuestas y gracias
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