Puedo combinar proteina de suero, ganador de peso y BCAA sin sufrir daños en el higado.?
O sera que debo quitar la proteina de suero o el bcaa, o no importa si consumo los 3, ya que me dijeron que el consumo exesivo de proteina es dañino para el higado, la proteina de suero tiene 50 g de proteina por servicio, el ganador de peso tambien tiene 50 g de proteina por servicio, y el BCAA tiene L-Leucine 1100 mg, L-Isoleucine 550 mg y L-Vainile 550 mg.
Pienso consumir la proteina de suero al levantarme un servicio, despues a media mañana consumir un servicio de ganador de peso, a media tarde consumir un servicio de ganador de peso, despues Consumir 2 capsulas de BCAA entre 60 y 45 minutos antes del entrenamiento, entrenar, despues consumir un servicio de proteina de suero inmediatamente despues de entrenar, y luego Consumir otras 2 capsulas de BCAA entre 15 y 30 minutos después del entrenamiento.
No se si esto estara bien o debo cambiar algo???.
O sera que debo quitar la proteina de suero o el bcaa, o no importa si consumo los 3, ya que me dijeron que el consumo exesivo de proteina es dañino para el higado, la proteina de suero tiene 50 g de proteina por servicio, el ganador de peso tambien tiene 50 g de proteina por servicio, y el BCAA tiene L-Leucine 1100 mg, L-Isoleucine 550 mg y L-Vainile 550 mg.
Pienso consumir la proteina de suero al levantarme un servicio, despues a media mañana consumir un servicio de ganador de peso, a media tarde consumir un servicio de ganador de peso, despues Consumir 2 capsulas de BCAA entre 60 y 45 minutos antes del entrenamiento, entrenar, despues consumir un servicio de proteina de suero inmediatamente despues de entrenar, y luego Consumir otras 2 capsulas de BCAA entre 15 y 30 minutos después del entrenamiento.
No se si esto estara bien o debo cambiar algo???.
¿Cuantos scoops son por servicio?