Cuando estas haciendo rutina de definicion es aconsejable beber batidos proteicos? aunque no tienen la misma cantidad de proteinas... se podrian hacer batidos caseros con leche desnatada, platano, fresas, una cucharada de miel y avena??
Un saludo. lo mejor seria tomarlo en el desayuno o en el post-entreno?
Un saludo. lo mejor seria tomarlo en el desayuno o en el post-entreno?