pruebas proteinas

carlos03

New member
haber llevo oyendo sobre proteinas y leyedo desde hace 5 años k yevo en el gym hace 5 meses o asi me decidi a probar haber k tal, mi experiecia depues de 5 meses es k e tirado el dinero. la diferencia niguna tengo mas musculo tb entreno mas por lo que ami sencillo enteder comerme una lata de atun o lo ekivalete a los 30g de proteina en pavo con 0% grasa viene a ser el dinero y la comodidad.
alguien me dice algo mas? verdaderamente alguno os abeis notado mas musculo o aveis mejorado por tomar protes a cuado no las tomabais? yo creo k es simplemete comodidad
 
mas musculo por consumir proteina en polvo?? desde cuando? tirar dinero??

siempre se ha dicho que esto de tomar batidos es por COMODIDAD!! y una forma BARATA de aportar proteinas al cuerpo.
 
que esos te lo digan tus colegas y tu te lo creas es otra cosa
eze esta to petao pk ha empezao a toma proteina aave
 
Si en los ultimos meses no has ganado nada, es por culpa de la dieta o el entrenamiento, no de las proteinas
 
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