Protes Vegetales + Aminoácidos agregados = protes buenas?

[wartraw]

Bueno mi diea era que, para poder aprovechar las proteínas que ofrecen los vegetales, comprarme un complejo de aminoácidos ramificados para agregar en aquellas comidas en que alegremente meto proteinas (bastantes) de aprte de los vegetales, ya sean 100gr de lentejas (27gr de proteinas) o cualquier otra verdura/legumbre...


Saludos y gracias de antemano

 

[ivanppolaino]

Bueno mi diea era que, para poder aprovechar las proteínas que ofrecen los vegetales, comprarme un complejo de aminoácidos ramificados para agregar en aquellas comidas en que alegremente meto proteinas (bastantes) de aprte de los vegetales, ya sean 100gr de lentejas (27gr de proteinas) o cualquier otra verdura/legumbre...


Saludos y gracias de antemano

en todo caso deberías compara aminoácidos esenciales aunque MAP sería mejor opción si vas a abolir las porteinas animales

Y como lo veo una complicación de pelotas a parte de caro (has visto el precio por kilo de los aminoácidos) mejor olvidate de eso y cuenta sólo las proteinas (para los requerimientos de proteinas) que provengan de una fuente completa