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Buenas, hace poco empezé a definir y tngo una dudilla q a ver si m podeis aclarar. Si solo hago cardio y no hago pesas (ya q kiero seguir el consejo de dorian de 3 dias cardio y 3 dias pesas) me tomo el batido d protes despues del cardio? __treadmil
igual te deverias comprar glutamina y para hacer mas rapido la etapa de definicion veo mejor q agas pesas todos los dias y depsues de las pesas correrl; osea correr y hacer pesas todos los dias...
Sí hasta ahora lo venia haciendo asi, pero la verdad q no lo tngo claro. Que me recominedas jairromano q añada la glutamina al fust burner o q pruebe con algo mas potente como el animal cuts? tu lo has probado? gracias por la sugerencia.
Yo Repartiria La Toma Antes Y Despues Por Que?? Pues Por Que Asi Durante El Ejer Tiraras De Tus Grasas Ya Que La Prote No Te Da Enrgia Y Justo Despues Para Mantener La Masa Magra Y Que No Te La Comas...