Se supone que dependiendo de tus metas fisico-atleticas, estas llevando una dieta acorde con tus objetivos,Si es asi, no te preocupes mucho por el batido despues del entreno,en este caso tu comida post entrenamiento debe de suplir las cualidades que te brinda la proteina,debes de tomar esto en cuenta para que tu cuerpo reciba los nutrientes necesarios para una buena recuperacion muscular en todo sus sentidos.Si cumples con esta regla,podras tomar tu batido en la noche 45 min antes de dormir,el true mass es ideal para esta etapa, posee elementos que contribuye a una lenta absorcion de proteinas para mantener en estado anabolico el cuerpo, mientras se duerme...De no agradarte la idea,tomate el batido junto a la comida despues de tu entreno,como tu caso es volumen la ingesta del True Mass con la comida adecuada hacen un efecto sinergico que aupan las ganacias.....Suerte!!!
