Proteinas

M

Marxenylla

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Buenas tengo 19 años , y soy jugador de futbol a un nivel relativamente alto y estoy apuntado al gym dsde ace una semana aunque ya estuve apuntado en el verano. Mi pregunta es que quiero suplementarme con proteinas para ganar un poco de volumen en brazos, abdominales...etc me aconsejais tomarme proteinas? mi altura es 1,85 y peso 82 kg me han ablado de nitrobol world gym aver si me podeis echar una mano , me gustaria estar definido para ganar velocidad , resistencia ...en el futbol entreno 3 dias ala semana mas partido findes . Un saludo.
 
Marxenylla dijo:
Buenas tengo 19 años , y soy jugador de futbol a un nivel relativamente alto y estoy apuntado al gym dsde ace una semana aunque ya estuve apuntado en el verano. Mi pregunta es que quiero suplementarme con proteinas para ganar un poco de volumen en brazos, abdominales...etc me aconsejais tomarme proteinas? mi altura es 1,85 y peso 82 kg me han ablado de nitrobol world gym aver si me podeis echar una mano , me gustaria estar definido para ganar velocidad , resistencia ...en el futbol entreno 3 dias ala semana mas partido findes . Un saludo.
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No.
 
Marxenylla dijo:
complementa un poco mas tu respuesta para ser mas exacto...
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No puedes ganar volúmen y estar más definido a la vez.
No vas a ganar volúmen por tomarte un botito de colores con proteína.
No te lo aconsejo.

Qué tal si te informas un poco tu sobre el tema?
 
no estoy definido es lo ke kiero y alomejor las proteinas me ayudan no? solo pido algo de ayuda para estarlo y solo ganar un poco de volumen no quiero engordar...donde puedo informarme=?
 
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