Proteinas Whey o Iso

[arex]

Hola vereis, me quiero pillar unas proteinas y de una misma marca hay la whey y la iso que es un poquillo mas cara, unos me recomiendan una, otro la otra, y lo que no me queda claro son las diferencias, para que se usa una u otra, si una es mas recomendable que otra....

gracias y slu2

 

[Kho1]

si acabas de empezar, o llevas relativamente poco tiempo pillate la whey.

 

[manuelcesar1]

Basicamente la diferencia radica en el objetivo que persigas. Si quieres aumentar volumen de masa muscular lo mas magro posible te conviene la whey; la iso es para cuando ya tienes masa y quieres definir, o simplemente no quieres aumentar masa sino solo tonificar tu masa actual, o tal vez bajar un poco de peso sin perder musculo. Espero que te sirva la respuesta.

Saludos,