Proteinas si o si?

C

Carlos738

New member
Buenas a todos, queria preguntaros si es tan fundamental tener un bote de proteinas, yo tengo protes, en nada comprare ON o ELite, mi problema es que no tengo mucho dinero y las alargo pues solo tomo 1 dosis despues de entrenar, significa esto que nunk llegare a tener un buen cuerpo? actualmente mido 1.81 y mi reto es llegar a 85-86 kilos sin apenas grasa, voy por 78 con un 12% de grasa, puedo?
 
Última edición:
. . . ningun suplemento es indispensable . ..

muchos usamos proteinas por su rapidez . y su valor biologico y xk aveces no ay mucho tiempo y con 1 scoop ya ay comida en polvo =).

yo solo hago 1 toma =). haci que no te preocupes si llegas a 1.5-2 gr de proteinas con comida pz nada =) bien =) .
 
Lo cierto es que tomamos proteinas casi por pereza...si los tomas solo despues del entreno es estupendo, es el mejor momento para tomarlo, el resto de proteinas los tomaras si cuidas la alimentacion, pero segun como, si hechas cuenta te sale mas caro comer pollo o ternera que un batido de proteinas,por no hablar de sentarse a comer 6 veces al dia...

Lo básico es una buena nutrición, los batidos de proteina te ayudan a ello, pero no son indispensables.
 
muxas gracias a todo, eran las respuestas que necesitaba para seguir adelante con una dieta alta en proteinas y no comerme tanto la cabeza ocn los botes :)
 
Los suplementos son una ayudita, lo realmente importante es la dieta,la rutina y el descanso, y por encima de esto la CONSTANCIA.
 
yo ahora estoy mirando para comprar mi primera proteina, porque como dicen los compañeros, al principio tenia tiempo y muchas ganas, y si que comia toda la proteína de forma natural, pero ahora con el curso nuevo, no tengo tiempo ni para ir a comprar toda esa cantidad de comida. Así que un poco de proteina me vendrá genial. El problema es que no se cual comprar...jajaja
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba