proteinas o hidratos, todos los dias?
- Iniciador del tema wenceslao
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Dorlman
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Creo que debiste ser mas especificico en la pregunta.
Los suplementos son alimentos extraídos de los alimentos naturales, y por ende si debemos tomar proteínas y carbohidratos todos los días.
Y tambien eso depende del suplemento, el Animal Pak, por ejemplo solo se toma en días de entreno, la creatina se recomienda todos los días, los polvos proteicos depende del gusto de cada persona, en mi caso solo los tomo en días de entreno, aunque depende de la situacion.
No hay una verdad universal en cada tipo de suplemento, eso depende de cada uno, espero haber sido de ayuda:
!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!!
Los suplementos son alimentos extraídos de los alimentos naturales, y por ende si debemos tomar proteínas y carbohidratos todos los días.
Y tambien eso depende del suplemento, el Animal Pak, por ejemplo solo se toma en días de entreno, la creatina se recomienda todos los días, los polvos proteicos depende del gusto de cada persona, en mi caso solo los tomo en días de entreno, aunque depende de la situacion.
No hay una verdad universal en cada tipo de suplemento, eso depende de cada uno, espero haber sido de ayuda:
!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!!
wenceslao
New member
Claramente se esta hablando de suplemento, mas especificamente de proteina e hidratos,por ke esta pregunta,porke hay alguno ke dice ke en los dias ke no se entrena con lo ke tomamos en las comidas ya tenemos suficiente, yo no estoy de acuerdo con ello. Claramente hay otros suplementos ke los hay en determinados momentos tambien a lo largo del dia, pero en eso no me meto ya ke hay mucha variedadDorlman dijo: