Nigga
New member
Holaa gente , que tal , ya llevo una temporadita en el gym y quiero pillar unas proteinas , lo que quiero es subir de peso , masa muscular , estoy en dieta de volumen...
el caso , para subir masa muscular y llenar que hace falta mas proteina o mas Carbohidratos? , e elegido dos productos
Whey Stack 3 Kg.
Por 100 gr.
Valor energético 416Kcal/1739KJ
Proteínas 73 g
Hidratos de carbono 13,6g
Grasas 7,7g
y luego este,
Mega Mass 4000 4 kg.
Información por 100 gr.
Calorias 360 kcal.
Proteinas: 20 gr.
Hidratos de carbono: 66 gr.
Grasa: 1.8 gr
Vitaminas y minerales.
el caso es que uno tiene un 20% proteinas y 66 % de carbohidratos y otro lo contrario , 80% de proteinas y 20 % de carbohidratos... cual debo elegir ?¿?¿ , estoy en volumen y quiero subir peso , masa muscular , tengo 17 años , mido 1.76 y peso 53 kg. Gracias chicos._futbol__futbol_
el caso , para subir masa muscular y llenar que hace falta mas proteina o mas Carbohidratos? , e elegido dos productos
Whey Stack 3 Kg.
Por 100 gr.
Valor energético 416Kcal/1739KJ
Proteínas 73 g
Hidratos de carbono 13,6g
Grasas 7,7g
y luego este,
Mega Mass 4000 4 kg.
Información por 100 gr.
Calorias 360 kcal.
Proteinas: 20 gr.
Hidratos de carbono: 66 gr.
Grasa: 1.8 gr
Vitaminas y minerales.
el caso es que uno tiene un 20% proteinas y 66 % de carbohidratos y otro lo contrario , 80% de proteinas y 20 % de carbohidratos... cual debo elegir ?¿?¿ , estoy en volumen y quiero subir peso , masa muscular , tengo 17 años , mido 1.76 y peso 53 kg. Gracias chicos._futbol__futbol_