Proteinas... Dudas si tomar o no.

[RafaDiesel]

Pues bueno..como el titulo indica no estoy totalmente seguro de tomar proteinas o no...primero porque leo mucho sobre ellas en internet y se contradicen mucho...si es bueno o no.

Principalmente la duda que tengo es: Si tomo proteinas y luego dejo de tomarla cual seria las consecuencias? Perderia el volumen ganado o algo así?. Perdon por la incultura sobre este tema pero esque me gustaria informarme bien antes. Gracias

 

[cvr92]

Mira yo hace poco que empecé a tomar proteinas y me informé bastante sobre el tema. Las proteinas no son dañinas, lo que hacen al tomarlas después del gym es ayudar a que al recuperarse el músculo "aumente mas de tamaño". Pero en ningún caso son malas.

Saludos.

 

[PonteMASfuerte]

No son perjudiciales, de hecho las ingieres en las comidas Su efecto es constructor muscular! Si dejas de tomarlas y sigues haciendo dieta y vas al gym no tienes porque perder músculo. Saludos!