Buenos días a todos
os cuento mi caso personal y os pido asesoramiento.
peso 75 kg. suelo ir al gimnasio a hacer musculación unica y exclusivamente 1 hora 2 o 3 dias a la semana y juego al futbol 1 hora a la semana.
veo evolución muscular pero muy lenta, me gustaría estar un poco más cachas pero no ponerme como un animal, por ello he pedido consejo y un amigo me ha dicho que tome proteinas de la marca quamtrax, que a él le están yendo muy bien, los resultados la verdad que son visibles.
Otro amigo mío que no tiene mucha idea ha estado mirando en el herbolario y ha dicho que estas quizas puedan estar bien, son las Fórmula 3 - Suplemento de Proteínas Personalizadas de herbalife.
Ahora mismo soy un mar de dudas, por eso acudo a este foro. Que opinión teneis de las proteinas de herbolario? he oido que no son muy efectivas.
Que me recomendais tomar? cuantas veces al dia? solo los dias de entrenamiento?
Perdonad el bombardeo de preguntas y Muchas gracias!!
os cuento mi caso personal y os pido asesoramiento.
peso 75 kg. suelo ir al gimnasio a hacer musculación unica y exclusivamente 1 hora 2 o 3 dias a la semana y juego al futbol 1 hora a la semana.
veo evolución muscular pero muy lenta, me gustaría estar un poco más cachas pero no ponerme como un animal, por ello he pedido consejo y un amigo me ha dicho que tome proteinas de la marca quamtrax, que a él le están yendo muy bien, los resultados la verdad que son visibles.
Otro amigo mío que no tiene mucha idea ha estado mirando en el herbolario y ha dicho que estas quizas puedan estar bien, son las Fórmula 3 - Suplemento de Proteínas Personalizadas de herbalife.
Ahora mismo soy un mar de dudas, por eso acudo a este foro. Que opinión teneis de las proteinas de herbolario? he oido que no son muy efectivas.
Que me recomendais tomar? cuantas veces al dia? solo los dias de entrenamiento?
Perdonad el bombardeo de preguntas y Muchas gracias!!