hola a todos soy nuevo en ste mundo y la verdad no se muxo sobre sto he empezado a tomar proteinas (gold standard 100% whey de on) creatina (bodybuilder's extreme nutrition) y oxido nitrico ( testopump de scitec nutrition) me gustaria saber si sta bien pa empezar o me aria falta algo mas y tmbien si son buenas marcas stas saludos_chino_
proteinas creatina y oxido nitrico
- Iniciador del tema skilyne
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ivan22
New member
yo creo que te sobraria la creatina y el oxido nitrico si as empezado aora con la proteina y buena dieta vas sobrado yo los dejaria para mas adelante
Antonio31
Personal trainer
Acabas de empezar en este mundillo y ya estás tomando suplementos? empezamos mal.
Antes de tomar ningún suplemento me reconstruiría una buena dieta que es lo que te va hacer crecer y conseguir tus metas. Los suplementos déjalos para cuando te quedes estancado.
Una buena rutina de entrenamiento y descanso.
Los suplementos que as comprado son buenas marcas pero yo lo dejaría guardado en el cajón para cuando verdaderamente te hagan falta. Como mucho tomaría la proteína.
Saludos
Antes de tomar ningún suplemento me reconstruiría una buena dieta que es lo que te va hacer crecer y conseguir tus metas. Los suplementos déjalos para cuando te quedes estancado.
Una buena rutina de entrenamiento y descanso.
Los suplementos que as comprado son buenas marcas pero yo lo dejaría guardado en el cajón para cuando verdaderamente te hagan falta. Como mucho tomaría la proteína.
Saludos
angelillo_m&m's
New member
jajaja que va, los suplementos solo son una ayuda. Yo con 1 año y pico he empezado a tomar proteinas solo hace 1 mes asi que... Lo principal es dieta y una buena rutina, todo el mundo te va a decir lo mismo.
