hola mu wenas a todos!!! os vooy a comentar una cosilla aver si m podeis guiar un poco con el tema de los suplementos.kiero aumentar un pco mas el volumen, ya ke peso 72 kilos y keria coger algo mas de masa muscular.Comence a hacer volumen este mes y ayer mpece tomando cell bolic k m lo recomendaron,pero tambien tengo unas proteinas y nose que tomar, se pueden tomar las dos kosas¿? es beneficioso tomar las dos cosas..o tomo cell bolic antes d ntrenar y proteinas despues d entrenar¿?¿spero vuestras respuestas.gracias!!
proteina o cell bolic
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