Proteina Muscletech Para definir?

[Ismael you win]

Buenas a todos , me he registrado hoy porque tengo unas dudas y me parece este foro de los mejores que he leido, llevo varios años aprendiendo cosas gracias a vosotros.

Llevo entrenando 2 años ,5 dias a la semana , entreno por la mañana sobre las 12:30 , llevo tomando creatina y proteina Muscletech durante 3 meses o 4 y todas mis abdominales estan tapadas , ahora para el verano me gustaria , pues estar como siempre con mi buena tableta de abdomen . xD,

LLevo una dieta para mi gusto saludable, Solo tomo de carbo avena al despetar y miel pre entrenamiento , las demas comidas solo carnes, claras de huevo, pescados ,verduras , proteina, hago unas 5 comidas diarias

Hago 3 dias a la seman abdomen y los otros 2 dias hago cardio despues de mi entrenamiento
Peso casi 80 , y mido 1,80 m
Me duda es si deberia dejar de tomar la proteina y creatina muscletech para definir y volver a tener un abdomen super marcado como siempre , tambien añado que llevo 2 dias tomando Hydroxicut capsulas (quemador de grasas)

Gracias por leerme y por vuestro tiempo , que valla bien foreros

 

[Ismael you win]

Lo siento gente lo he escrito en el apartado equivocado moberlo a suplementos , y sorry

 

[kicks]

Te tapaste con la proteína+creatina de Muscletech?

 

[Ismael you win]

Si

 

[wesc]

con todo el azucar que tiene como para no taparse...

 

[Ismael you win]

Wesc , no me abré tapado porque solo queria coger volumen y no hacia cardio ni abdominales ?

Ahora hago 1 dia abdomen y otro cardio , pero mejor dejar la creatina no? para no retener liquidos

No estoy casi tapado, es muy poco solo que ya no se me nota como antes muchisimo el abdomen

 

[wesc]

si no estas muy tapado no te preocupes sigue adelante,puede ser tambien por la retencion de liquidos,no tengas miedo a perder los abdominales en fases de volumen es normal que se borren un poco...mientras no te salga lorza ba bien

 

[Ismael you win]

Ok. otra cosa mas , la fase de volumen me gustaria hacerla durante todo el invierno y ahora para el verano hacer definición , me recomendais quitar la creatina en esa fase?¿

Sobre todo para estar bastante definido , que es como amí me he gustado siempre estar, gracias por vuestros consejos

 

[wesc]

cuanto te queda de creatina? no es recomendable cortar el ciclo de creatina,porque las ganancias disminuiran mucho

 

[Ismael you win]

casi el bote entero XD me queda de creatina , y un bote entero de proteina muscletech tambien

 

[wesc]

pues si prefieres definir dejalo para mas adelante