proteina,mas creatina y glutamina

[ismael.a.b]

Hola a todos,me he comprado un bote de proteina 80% mas creatina y glutamina,porque me lo han aconsejado en el gym,y la verdad,porque me es mas economico que la proteina al 90% que tomaba antes.Ya la he comprao y no hay vuelta atras,pero me gustaria que me dierais vuestra opinion,pues llevo poco tiempo tomando suplementos.Gracias

 

[Landreau]

Que proteina es?. marca??

 

[ismael.a.b]

Se llama prodymet sport.Me pone en el bote:concentrado de proteina de suero con creatina y glutamina.80% de proteina.Lo que a su vez me confunde un poco,porqe tengo entendido que cuanto mas pura sea la prote,menos engorda,y quiero coger algo de musculo,pero todavia me sobran 6 o 7 kilos.

 

[Landreau]

. . . , es lo mismo las cantidades de creatina lo mas seguro es que sean minimas =).

pa la proxima te piyas una de mejor marca.

y no se pueden hacer las 2 cosas quitar kg y ganar musculo =). mejor as volumen y despues defines =). saludos