proteina de soja, como consumirla

[matias-e]

mi pregunta era esa saber como la consumen ustedes, porque tiene un alto grado de proteina, es barata y natural (no tienecontraindicaciones). Tengo ganas de empezar a consumirla pero no se como

 

[gumarelo888]

yo estuve a punto de tomar tb la prote aislada de soja pero dp de mucho leer en el foro no me gusto todo lo que decia de ella, mejor busca por aca que hay una buena cantidad de info