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q opinas si solo tomo proteina de cena, osea nada mas eso, esta bien? si queiro bajar de peso?
la q tomo es Gold standar whey on
esta bn o mal? :S
Hola Mossa!
Pues estaría muy mal. Los batidos de proteinas son complementos a la dieta.
Si has dicho que quieres bajar de peso, xk no cenas, verdura, ensalada, pechuga a la plancha, pescado, nueces y si quieres añadirle un batido de proteinas.
Yo normalmente suelo cenar, (si entreno a la tarde, 30º antes de cenar me tomo mi batido de proteinas) 1º plato pure de verdura o ensalda, y lo 2º pechuga a la plancha o pescado, y de postre unos 3-4 nueces.
nose si te ha servido de ayuda, pero veo una cena ligera y buena
saludos
las nueces sobran para cenar
¿por qué? _comorr_
q opinas si solo tomo proteina de cena, osea nada mas eso, esta bien? si queiro bajar de peso?
la q tomo es Gold standar whey on
esta bn o mal? :S