Proteina, creatina o cual?

Serchmaster

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he termindo mi bote de animal cuts que lo habia combinado con la proteina 100% whey de ON sigo con la proteina que me recomendarian para combinarlo con ella. estaba pensando en comprarme una caseina de ON por que en las noches a eso de las 3:00 am tengo una hambre terrible y eos ue ceno bien perotambien me viene la duda de si comprarme creatina o algun otro suplemento?


llevo una dieta baja en carbohidratos simples
alta en proteina
pesaba 110 kg despues del animal cuts 95 kg
mido 1.89 cm

mi meta es tener un cuerpo definido pero con buena masa muscular
 
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