Proteína con leche o con agua, cambia la velocidad de absorción?¿

[Escalera]

Hola, he leído por mil sitios que si tomas las proteína con agua se absorben rápidamente, mientras que si las tomas con leche, su absorción es más lenta... alguien sabe darme el motivo? Cómo puede ser eso? La proteína sigue siendo la misma... y si es de absorción rápida se debería absorber rápidamente se tome con lo que se tome, no? Otra cosa es que las proteínas DE LA LECHE se absorban lentas... pero lo que son los polvos de proteínas, no cambian nada en su naturaleza para que se vuelvan lentos, no?

(Solo es lo que he estado pensando eh... corregidme si me equivoco)

Vosotros qué pensais?¿

Saludossssss

 

[canario72]

El tema esta en la caseina, muchos dicen que no importa y otros que si.

Leete esto si quieres.


https://es.fitness.com/forum/suplementos/diferentes-proteinas-tema-del-mes-de-septiembre-23623.html

Sds.

 

[hons]

Yo la prefiero con agua,
porque con leche es un poco
mas lento que se absorba
pero se digiere mas rapido

 

[Swordstalker]

Osea se absorve lento pero se digiere rapido? :S
COn leche sabe mucho mejor, en agua hasta grumos se le hace.

 

[boxingfactory]

La leche en sí misma es bastante indigesta.La lactosa es la culpable en mucha gente de gases,malas digestiones y retención de líquidos.Engorda mucho más de lo la que la gente se cree, porque la lactosa es un azucar rápido y muy indigesto para el estómago, por lo cual lo almacena como grasa cagando leches.
Mucha gente se sorprendería si quitase totalmente los lacteos de su dieta durante un par de semanas, sobre todo cuando queremos definir...
Somos los únicos mamiferos que continuan tomando leche después de la lactancia... si la naturaleza es sabia nosotros somos un poco tontos ¿no?...
Tiene muchas propiedades la leche, pero la mayoría son sustituibles por otros alimentos, lo que pasa es que estamos acostumbrados a ella desde hace muchos siglos y a ver quien nos quita la mania...

 

[canario72]

La leche en sí misma es bastante indigesta.La lactosa es la culpable en mucha gente de gases,malas digestiones y retención de líquidos.Engorda mucho más de lo la que la gente se cree, porque la lactosa es un azucar rápido y muy indigesto para el estómago, por lo cual lo almacena como grasa cagando leches.
Mucha gente se sorprendería si quitase totalmente los lacteos de su dieta durante un par de semanas, sobre todo cuando queremos definir...
Somos los únicos mamiferos que continuan tomando leche después de la lactancia... si la naturaleza es sabia nosotros somos un poco tontos ¿no?...
Tiene muchas propiedades la leche, pero la mayoría son sustituibles por otros alimentos, lo que pasa es que estamos acostumbrados a ella desde hace muchos siglos y a ver quien nos quita la mania...

Creo que Pureta si no recuerdo mal subio un articulo o similar donde hablaba de las ventajas de la leche, pero no lo encuentro.

Leete esto, pues no es solo una mania como indicas.

Sds.

Traducción: La leche y el culturismo. Por Big Cat!!! - MuscleCoop