Proteina + BCAA´S+Pre-entrenamiento+Creatina+Glutamina

[Panther3]

Hola buenas voy a empezar a tomar los siguientes suplementos y me gustaria saber si esta bien planteado sus tomas.Lo suplementos son los siguientes:

Proteina: Whey Gold Standard (On)
Bcaa´s: BCAA´S Complex (Dynamatize)
Pre-entrenamiento: No-Explode (Bsn)
Creatina: Cell tech (muscletech)
Glutamina: Glutamina Micronizada (Dynamatize)

Mido 1,78 y peso 63 kgs quiero ganar volumen ya que estoy bastante delgado para mi altura .Todo ello va acompañado de una buena dieta claro está y entreno 4 o 5 días a la semana según si dispongo de tiempo.


08H: Desayuno
11:30H:Almuerzo
14:30H:Comida
16H:Me tomo el pre-entrenamiento + 2 BCAA´S
16:30H:Entrenamiento
18H(Aprox):Creatina y a los 45 mins Proteina mas 2 BCAA´S
21:Cena
24:Glutamina

Que os parece espero opiniones, gracias _coti_

 

[francanarias]

Yo lo veo bien, lo tomaróa así, aunque no estaría mal un batido de proteina por la mañana también, si lo tomas con la dieta... por lo demás bien. Tambien puedes tomar los Bcaas juntoal cell tech al acabar.

 

[Panther3]

Yo lo veo bien, lo tomaróa así, aunque no estaría mal un batido de proteina por la mañana también, si lo tomas con la dieta... por lo demás bien. Tambien puedes tomar los Bcaas juntoal cell tech al acabar.

Ok gracias se agradece tu comentario.