borischurch
New member
Hola, retomè el gimnasio hace 2 meses pero ahora trabajo mas horas y no me queda mucho tiempo para el gimnasio.
Llego siempre con entre 30 y 45 minutos para entrenar. Podrìa ir todos los dias pero siempre tengo ese tiempo para hacer mis ejercicios.
Actualmente estoy haciendo solo musculos grandes (pecho, piernas y espalda) 3 veces por semana, cubro esos musculos y no me da el tiempo para mucho mas, cuando puedo hago hombros.
Que deberìa hacer? està bien ir todos los dias 30 minutos? esta bien descansar menos entre series?
Aprecio sus comentarios.
Llego siempre con entre 30 y 45 minutos para entrenar. Podrìa ir todos los dias pero siempre tengo ese tiempo para hacer mis ejercicios.
Actualmente estoy haciendo solo musculos grandes (pecho, piernas y espalda) 3 veces por semana, cubro esos musculos y no me da el tiempo para mucho mas, cuando puedo hago hombros.
Que deberìa hacer? està bien ir todos los dias 30 minutos? esta bien descansar menos entre series?
Aprecio sus comentarios.
