Naira2
New member
Hola a todos,
Me gustaría contar/desahogarme un problema. Mi situación es la siguiente: no me considero una persona gorda, en absoluto (lo mismo aquí si me consideráis gorda.. 59kg, 170cm), pero cuento con unas cartucheras que me vienen amargando en los últimos meses, de ahí que empecé a hacer ejercicio, llevar una alimentación más saludable y cuidarme más.
El problema es que por motivos personales, laborales, más la presión que me estoy metiendo por llevar a lo que considero como mi “cuerpo idóneo” noto que tengo más ansiedad de lo normal, hasta tal punto de que no paro de comer. No es que coma a todas horas, pero cuando como, lo hago sin mirar más allá de la comida. No me tiro a los dulces, trato de ir por frutas, zanahorias y similares, pero luego es como si mi cuerpo demandara glucosa y tengo que dárselo como una desesperada. No tengo de esas cosas por casa y tengo que ir a comprarlo expresamente a una tienda para satisfacer ese deseo.
Al principio podía medio controlarlo, últimamente se me está yendo de las manos y me está preocupando. No sé si se debía a que quizá no supiera racionar las comidas y mi cuerpo sentía que no le estaba metiendo alimento suficiente o qué, y por ello decidí pedir asesoramiento a un nutricionista dentro del ámbito del fitness. No llevo mucho tiempo siguiendo la dieta que me ha puesto, pero noto que el problema persiste, ya que aun comiendo todo lo que me ha recomendado al pie de la letra, aun sintiéndome saciada físicamente, mi mente demanda más alimento.
Veo también que esto está más allá de un simple capricho y que es el comienzo de un problema alimentario serio. Después de todo ello, llega la culpabilidad y me machaco a hacer ejercicio… y es así como me mantengo: comer mucho y compensar con mucho ejercicio. Resultado: agotamiento constante todo el día.
No sé si os ha pasado algo similar y podéis darme consejo o esto va más allá.
Igualmente, gracias!
Me gustaría contar/desahogarme un problema. Mi situación es la siguiente: no me considero una persona gorda, en absoluto (lo mismo aquí si me consideráis gorda.. 59kg, 170cm), pero cuento con unas cartucheras que me vienen amargando en los últimos meses, de ahí que empecé a hacer ejercicio, llevar una alimentación más saludable y cuidarme más.
El problema es que por motivos personales, laborales, más la presión que me estoy metiendo por llevar a lo que considero como mi “cuerpo idóneo” noto que tengo más ansiedad de lo normal, hasta tal punto de que no paro de comer. No es que coma a todas horas, pero cuando como, lo hago sin mirar más allá de la comida. No me tiro a los dulces, trato de ir por frutas, zanahorias y similares, pero luego es como si mi cuerpo demandara glucosa y tengo que dárselo como una desesperada. No tengo de esas cosas por casa y tengo que ir a comprarlo expresamente a una tienda para satisfacer ese deseo.
Al principio podía medio controlarlo, últimamente se me está yendo de las manos y me está preocupando. No sé si se debía a que quizá no supiera racionar las comidas y mi cuerpo sentía que no le estaba metiendo alimento suficiente o qué, y por ello decidí pedir asesoramiento a un nutricionista dentro del ámbito del fitness. No llevo mucho tiempo siguiendo la dieta que me ha puesto, pero noto que el problema persiste, ya que aun comiendo todo lo que me ha recomendado al pie de la letra, aun sintiéndome saciada físicamente, mi mente demanda más alimento.
Veo también que esto está más allá de un simple capricho y que es el comienzo de un problema alimentario serio. Después de todo ello, llega la culpabilidad y me machaco a hacer ejercicio… y es así como me mantengo: comer mucho y compensar con mucho ejercicio. Resultado: agotamiento constante todo el día.
No sé si os ha pasado algo similar y podéis darme consejo o esto va más allá.
Igualmente, gracias!
