cheitmann86
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Hola a todos, y bueno me presento
Soy un chileno y practico triatlón hace casi 1 año y medio. 21 años y entreno de 6 a 7 días a la semana, haciendo normalmente dos disciplinas por día.
Mi entrenador me dijo que comprara proteinas y glutamina, para poder recuperar rapido y rendir bien, ya que no como todo lo q necesito.
Ahora hablé con mi padre y dijo que la ingesta de alimentos proteicos (whey?) tienen efectos secundarios, no sé como convencerlo de que realmente lo necesito y no tendrá ningun tipo de efecto. Es del tipo que necesita HECHOS jaja impresos y cosas así.
Si alguien me pudiera ayudar, será ideal.
mIL GRACIAS
Cristobal
Soy un chileno y practico triatlón hace casi 1 año y medio. 21 años y entreno de 6 a 7 días a la semana, haciendo normalmente dos disciplinas por día.
Mi entrenador me dijo que comprara proteinas y glutamina, para poder recuperar rapido y rendir bien, ya que no como todo lo q necesito.
Ahora hablé con mi padre y dijo que la ingesta de alimentos proteicos (whey?) tienen efectos secundarios, no sé como convencerlo de que realmente lo necesito y no tendrá ningun tipo de efecto. Es del tipo que necesita HECHOS jaja impresos y cosas así.
Si alguien me pudiera ayudar, será ideal.
mIL GRACIAS
Cristobal
