Problema con la dieta

[Pochi Poom]

Hola a todos, no sabia donde poner esto i lo pongo aquí.

Tengo una buena amiga un poco paranoica con eso del peso. Pues que no está gorda ni nada parecido pero ella esta un poco obsesionado con su peso (tampoco exagerado). Pues ahora se ha hecho una dieta que consta de comer para desayunar solo fruta y solo come una comida completa (no muy abundante) para la comida, luego por la tarde más fruta y no cena nada.

Me podeis dar vuestra opinión al respeto y que creeis que debería decirle?

 

[PUCELA GYM]

pues dile que la fructosa que contiene la fruta es un carbo hidrato de alto indice glucemico, osea que cuando llega a la sangre da picos insulinicos, asique esa dieta es un churro, es mejor que haga una con piña y pavo, piña tortilla, piña pollo etc

 

[Jhony29]

Pues dile que si, que adelgazara. Pero que cuando empiece a comer solamente un poco mas que la dieta que describes engordara de nuevo. Mi novia antes lo haci muchas veces y eso es lo que pasa. Explicale que debe comer pequeñas comidas durante el dia, que coma mejor y que no se salte tantas comidas.