JandroGym
New member
buenas a todos amigos!
veran, tengo un problema con este ejercicio, y esq no tengo muy claro que trabaje los pectorales, debe ser que no se realizarlo bien o algo, pero tuve que prescindir de el en mi rutina, y para sustituirlo lo cambie por aperturas.
cuando hago este ejercicio los pectorales no me cansan, antes me dejan tirados otros musculos y me impiden pasar de la 8ª repeticion, pero el pectoral como si no hiciese nada, necesitaba ayuda para volver a meter este ejercicio en mi rutina, o si no decirme si sois mas de aperturas o de press en banca
yo desde luego soy mas de aperturas, hay si siento como trabaja el pectoral
saludoss
veran, tengo un problema con este ejercicio, y esq no tengo muy claro que trabaje los pectorales, debe ser que no se realizarlo bien o algo, pero tuve que prescindir de el en mi rutina, y para sustituirlo lo cambie por aperturas.
cuando hago este ejercicio los pectorales no me cansan, antes me dejan tirados otros musculos y me impiden pasar de la 8ª repeticion, pero el pectoral como si no hiciese nada, necesitaba ayuda para volver a meter este ejercicio en mi rutina, o si no decirme si sois mas de aperturas o de press en banca
yo desde luego soy mas de aperturas, hay si siento como trabaja el pectoralsaludoss
