Grayfoxmgs02
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Buenas, soy nuevo en el foro, tengo 17 años (NO SOY PREPLAYA, NI CULICAGADO QUE QUIERE LIGAR NIÑAS, soy serio en esto) y llevo dos años en esto de las pesas.
Mi problema es que me "truenan" o "traquean" las articulaciones, siendo exactos, el codo izquierdo, el hombro o no se que parte pero por ese lado, y en las rodillas al agacharme completamente. No siento ningún tipo de dolor a exepcion del codo que siento fastido muy rara vez.
Me considero prudente al momento de levantar pesos, considero que mi tecnica no es la mas correcta pero es aceptable, como dije tengo 17 años, mido 1.63 y peso 62 kilos, mi complexion siempre a sido delgada y nunca he destacado en los deportes, o en otras palabras, nunca he sido fuerte, y pues muestro mis pesos levantados para 8-10 repeticiones con mi mejor esfuerzo (no se rian ni me consideren alguien que pierde el tiempo)
-Press de banca con barra, un disco de 40 libras a cada lado (80 libras mas lo que pese la barra que no tengo idea).
-Sentadilla, 60 libras a cada lado (120 libras) mas la barra
-Peso muerto, lo mismo que en press banca.
Explico mi problema porque he mirado articulos y unos dicen que es normal, que es aire o rozamiento de los huesos, otros dicen que puede ser serio, en fin quiero saber que dicen ustedes
Espero que me puedan colaborar, gracias.
Mi problema es que me "truenan" o "traquean" las articulaciones, siendo exactos, el codo izquierdo, el hombro o no se que parte pero por ese lado, y en las rodillas al agacharme completamente. No siento ningún tipo de dolor a exepcion del codo que siento fastido muy rara vez.
Me considero prudente al momento de levantar pesos, considero que mi tecnica no es la mas correcta pero es aceptable, como dije tengo 17 años, mido 1.63 y peso 62 kilos, mi complexion siempre a sido delgada y nunca he destacado en los deportes, o en otras palabras, nunca he sido fuerte, y pues muestro mis pesos levantados para 8-10 repeticiones con mi mejor esfuerzo (no se rian ni me consideren alguien que pierde el tiempo)
-Press de banca con barra, un disco de 40 libras a cada lado (80 libras mas lo que pese la barra que no tengo idea).
-Sentadilla, 60 libras a cada lado (120 libras) mas la barra
-Peso muerto, lo mismo que en press banca.
Explico mi problema porque he mirado articulos y unos dicen que es normal, que es aire o rozamiento de los huesos, otros dicen que puede ser serio, en fin quiero saber que dicen ustedes
Espero que me puedan colaborar, gracias.
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