Pro Whey

[TIFORO]

Acabo de comprarme este suplemento deportivo queria hacer dos preguntas que opinais sobre el.

¿Si algun dia dejas de tomar este producto o dejar el gym te podrias gordo?

¿Que tal es?

 

[rt125]

 

[op_astra]

Acabo de comprarme este suplemento deportivo queria hacer dos preguntas que opinais sobre el.

¿Si algun dia dejas de tomar este producto o dejar el gym te podrias gordo?

¿Que tal es?

no,no te pondras gordo..si dejas de comer pechugas de pollo te pones gordo?pues es "lo mismo".

te pondras gordo si te dejas el gym y te dedicas a dormir y comer.

 

[TIFORO]

Muchas gracias por las contestaciones.

¿Cuantas proteinas se deberian tomar al dia con un peso de 74 kg?

Ademas tomo pechuga de pavo, pescado y ternera que son proteinas.

Pero despues del gym me tomo un batido de 30 gramos de proteina.

Lo estoy haciendo bien.

 

[TIFORO]

Alguien me puede echar una mano.

 

[The Fear]

Muchas gracias por las contestaciones.

¿Cuantas proteinas se deberian tomar al dia con un peso de 74 kg?

Ademas tomo pechuga de pavo, pescado y ternera que son proteinas.

Pero despues del gym me tomo un batido de 30 gramos de proteina.

Lo estoy haciendo bien.

Se suele consumir al menos 2gr de proteina por quilo de peso al dia

 

[TIFORO]

Se suele consumir al menos 2gr de proteina por quilo de peso al dia

En un POST de este foro decia que 2 a 2,5 gr de proteina eso es cierto.

O es exactamente 2 gr de proteina.

 

[The Fear]

En un POST de este foro decia que 2 a 2,5 gr de proteina eso es cierto.

O es exactamente 2 gr de proteina.

No hay nada exacto, por eso puse "se suele..." 2,gr, 2,5gr... hay gente que mete 3gr aunque yo creo que con 2,5gr como maximo es mas que suficiente.

 

[TIFORO]

No hay nada exacto, por eso puse "se suele..." 2,gr, 2,5gr... hay gente que mete 3gr aunque yo creo que con 2,5gr como maximo es mas que suficiente.

Muchismas gracias por la contestacion.