Prioridad grandes

[solid snake]

Muchachos, posteo la rutina nueva que estoy haciendo con prioridad en musculos grandes

LUNES: ESPALDA-TRICEP
MIERCOLES: PECHO-BICEPS
VIERNESIERNAS-HOMBROS

Pregunto, ¿como ven hacer 2 ejercicios nada mas de musculos chicos (triceps y biceps). Mi idea es quitar uno de chicos y agregar uno en grande, termino haciendo 12 series en pecho y espalda y 6 en biceps/triceps

Gracias!

 

[solid snake]

¿?

 

[LightNM]

No le veo problema.

 

[solid snake]

Y que tal se llevan las superseries con musculos no antagonicos (PECHO+TRICEPS - ESPALDA+BICEOS)?