Principiante

[nandocastell]

AYUDA XFA Principiante

HOLA A TODOS..!!!

hey yo queria su ayuda.! yo tengo 19 años y no hago mucho ejercicio pero quiero comenzar ahorita porque ya tengo bastante estomago.!

peso:145lb
estatura:1,67

y quiero adelgazar y marcar rapido.! lo que no se es que tomar porque me da miedo tomar proteinas ya que como soy algo bajo de estatura creo que me puedo ver mal! ahorita compre el quema grasa nutrex lipo 6 y lo voy a comenzar a tomar pero quiero que me digan si esta bien o con que lo puedo complementar para poder tener un buen cuerpo, nada exagerado.! gracias anticipadamente

 

[raskolnikov]

las cosas no se hacen rapido!!!! si vas a empezar desde algun tiempo parado yo pasaría del quemagrasas y me decantaría por una buena dieta donde tengas los carbos necesarios para realizar ejercicio, y no te olvides de realizar ejerciciio con pesas para desarrollar fuerza

 

[nandocastell]

osea que no es recomendable que tome el nutrex lipo 6???

 

[Bruce2]

deja por un tiempo los suplementos y haz una buena dieta y veras que no los necessitas, no tengas prisa por ponerte coleman que esto lleva su tiempo