ElverGalind0
New member
Buen día compañeros,
La pregunta es fácil y de seguro la más común para todos. ¿Primero debo hacer músculo y luego definir, o primero definir y luego hacer volúmen?
Tengo 23 años, hace más de un año que no hago ejercicio con la frecuencia e intensidad que antes lo hacía. Con tal descuido, hoy peso 97 kg (15kg más que cuando entrenaba) con una estatura de 1.83m. Pienso volver a iniciar con las rutinas de mis mejores momentos en el gym, pero me encuentro ante tal cuestionamiento. ¿debo subir o bajar mi peso primero?.
La dieta es lo principal, y considero los suplementos para reforzar mis entrenamientos.
Para bajar de peso pienso usar: Anadrox, Meltdown, Isopure y Carnitech.
Para subir pienso en: jack3d y Cytogainer.
Saludos cordiales a todos.
La pregunta es fácil y de seguro la más común para todos. ¿Primero debo hacer músculo y luego definir, o primero definir y luego hacer volúmen?
Tengo 23 años, hace más de un año que no hago ejercicio con la frecuencia e intensidad que antes lo hacía. Con tal descuido, hoy peso 97 kg (15kg más que cuando entrenaba) con una estatura de 1.83m. Pienso volver a iniciar con las rutinas de mis mejores momentos en el gym, pero me encuentro ante tal cuestionamiento. ¿debo subir o bajar mi peso primero?.
La dieta es lo principal, y considero los suplementos para reforzar mis entrenamientos.
Para bajar de peso pienso usar: Anadrox, Meltdown, Isopure y Carnitech.
Para subir pienso en: jack3d y Cytogainer.
Saludos cordiales a todos.
