primera rutina???????

adribdv96

New member
a finales de este mes me voy a apuntar a un gimnasio y me gustaria que me dijerais vosotros que ya llevais mas tiempo la primera rutina que te hace hacer el monitor del gimnasio. gracias de antemano.
 
primero deberías hacer 2/3 semanas un circuito y seguidamente ya podrías empezar con una Fullbody.
 
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